Principais alterações Fisicas associadas ao envelhecimento

• diminuição de audição, particularmente da capacidade de ouvir frequências altas;
• diminuição da visão, incluinda da capacidade, por parte do olho de ajustar a focagem entre objectos ao perto e ao longe e de se adaptar à luz e ao escuro;
• diminuição do olfacto e do paladar;
• redução da capacidade máxima do pulmão, o que faz com que o volume de ar que entra nos pulmões seja mais reduzido;
• embranquecimento do cabelo devido à morte das células produtoras de pigmento;
• cabelos mais frágeis e de crescimento mais lento;
• alterações do sono devidas a alterações neurológicas ( sono menos profundo e com menos sonhos );
• diminuição da altura /de um a cinco centímetros) devido a diminuição do tamanho das vértebras;
• perda do cálcio dos ossos, que se tornam menos densos e mais quebradiços;
• enrugamento da pele, que se torna mais frágil e menos elástica;
• enfraquecimento dos músculos e da sua coordenação, diminuição da massa magra e dos m´sculos esqueléticos do corpo e aumento da massa adiposa;
• redução da quantidade de sangue bombeada pelo coração.
• diminuição (até 50%) do fluxo sanguineo filtrado pelo rim, o que significa uma forte redução da eliminação dos produtos em circulação no sangue e é uma das razões para a maior vulnerabilidade dos velhos às intoxicações medicamentosas;
• menor capacidade de acção do sistema imunitário, debilitando a capacidade de luta contra infecções;
• alterações no equilibrio hormonal, afectando a aparência fisica (surgimento de pêlos faciais na mulher) e a actividade sexual (menos excitabilidade e orgasmos menos frequentes);
• endurecimento e espessamento das artérias, o que lentifica a circulação sanguinea (a regulação do sistema circulatório é menos eficaz e o controlo da ptessão sanguínea é menos preciso)
• maior vulnerabilidade às temperaturas extremas devido a diminuição da regulação da temperatura do corpo e a atrofia das glândulas sudoríferas e dos tecidos subcutâneos, com consequente diminuição da capacidade para transpirar;
• desgaste e perda dos dentes, o que afecta a ingestão dos alimentos;
• digestões mais difíceis e lentidão intestinal, devido a redução quantitativa e qualitativa dos enzimas e dos ácidos gástricos e a enfraquecimento dos músculos do tracto intestinal.